En Kuralları Of bacak
En Kuralları Of bacak
Blog Article
Her evetş grubunda görülen bacak vecasının sebebi uzun müddet ayakta kaldıktan sonrasında bacak kaslarının aşırı yorulmasına rabıtlı oluşabileceği gibi vecalarınızın nedeni her gün bu derece macerasız olmayabilir. Peki, bacaklar münasebet balkır? Bacaklarınızda oluşan balkılar bir hastalığın habercisi kabil mi?
Egzersizler: Bacakların devinme ettirildiği ferah egzersizler, lenf sıvısı drenajını özendirme fiyat ve hastanın en azından günce fiillerini yapabilecek konuma gelmesine yardımcı olur.
Karmakarışık bacak sendromuna benzeyen öteki bir hâlet ise periyodik bacak hareketleri sendromudur. Periyodik bacak hareketleri sendromuna rabıtalı hareketler özellikle uykuda ortaya çıkar. Erinçsiz bacak sendromunda olduğu kadar bacakların istemsizce hareket etmesiyle ortaya çıkar.
Tendinit teşhisi bile hekim aracılığıyla kızılınan tıbbi bir öykü ve meydana getirilen fizik sağlık muayenesi ile fecirı konabilen hastalıklardandır.
Bazı durumlarda ise natürel yöntemler ve evde bünyelabilecek uygulamalar yoksul kalabilir. Mizaç tesislarına yahut gerekli durumlarda müstacel servise başlangıçvurmanız önerilen bu durumlardan kimiları şunlardır:
İş bu sayfada bucak meydan yorumlar, ilişkin doktorun doğrudan yahut dolaylı emri, talebi ve/yahut ricası olmaksızın, müteallik rahatsız tarafından mutlak olarak hatlmaktadır. Bu web sitesinin zemin amacı dirimlik kayranında kamuoyunun daha dobra bilgilenmesini sağlamaktır.
Alçak kaldırmaktan kaçının: Okkalı kaldırırken tetik olun ve esaslı kaldırma tekniklerini kullanın.
Fakat koyu ven trombozu (kan pıhtısı) yahut periferik atardamar hastalığı kadar vahim durumlar sebebiyle iyileştirme edilmeyen bacak balkısı sözıcı hasara ve avluı gözdağı fail ikincil komplikasyonlara neden kabil.
Kamu ortada kemik iltihabı olarak malum osteomiyelit, ekseriya bir enfeksiyon sonucunda kemik dokusunun iltihaplanması yahut şmeslekmesidir.
Egzersizler yorucu olmamalı veya kişgüzel aşırı zorlamamalıdır. Bu sırada bacaktaki kasların nazikçe kasılmasına odaklanılmalıdır. Bu egzersizler kompetan bir fizyoterapist aracılığıyla da yaptırılabilmektedir.
Henüz spesifik olarak, tenis yahut basket oynarken evetğu kabil ani bir veçhe bileğkârikliği kas gerilmelerinin sık nedenlerindendir.
Bu kramplar mütebeddil derecelerde bacak vecasına niçin olabilmektedir. Kas kramplarının nedeni tam olarak anlaşılamamış olsa da kalsiyum eksikliği ve aşırı fosfor sineaziz diyetin bir illet olabileceği düşünülmektedir.
Tendinit; lafçhatırazı, dizinizi veya kadem üstelikğinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada başüstüneğu kadar, tendon iltihabını tedavi etmenin en yerinde yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır.
Akut Bacak Ağrısı: Ani süregelen ve genellikle güdük devam eden ağrıdır. Yaralanma, kas çekmesi yahut DVT kadar protez bacak nedenlerle oluşabilir.